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A dança da vida

Sab | 24.11.18

Onde encontrar a felicidade? No equilíbrio da vida...

Bailarina.C
      Ser feliz não implica passarmos todo o tempo com motivos para sorrir, pois a felicidade encontra-se no equilíbrio da nossa vida. Precisamos tanto de momentos bons como de momentos menos bons e é importante que aceitemos ambos, porque aprendemos com ambos. Aprendizagens essas que são essenciais e que nos fazem evoluir.       A felicidade depende de cada um de nós e na forma como encaramos as situações do nosso dia-a-dia.       Ainda assim, procura, todos os dias, fazer (...)
Sab | 10.11.18

A minha alimentação

Bailarina.C
      Todos, mas TODOS os santos dias tem de haver alguém que diga que estou magra, ou que voo com o vento, ou que qualquer dia desapareço… Fico extremamente irritada com isso. Tento respirar fundo e seguir, mas fica a moer na cabeça.       Na verdade, eu tenho consciência da minha magreza, mas cada um é como é e só eu sei o que está por detrás dela!...       Ainda assim, tendo essa consciência, e porque EU não me gosto de ver assim, vou tentar alterar alguns (...)
Qua | 12.09.18

Sair da zona de conforto

Bailarina.C
      Nem sempre é fácil sair da zona de conforto, mas se não tentarmos, aí, nunca vamos conseguir.     Em primeiro lugar (e muito importante) tens de perceber se aquilo que queres fazer, saindo da tua zona de conforto, te fará bem ou não. Se for, simplesmente, para fazer ver aos outros, não vale a pena. O que tens de fazer, FAZ POR TI…    Se for para te sentires bem contigo mesmo, segue em frente. Não há problema se no início precisares de um empurrão de alguém que (...)
Qua | 29.08.18

Motivos para comer fruta todos os dias

Bailarina.C
      Há uma coisa que não pode faltar no meu dia: fruta!      Costumo comer sempre no fim do almoço, do jantar e ao lanche. Comer fruta no final das refeições é algo que me lembro de fazer desde que me conheço.     De seguida vou passar-vos alguma informação interessante e importante sobre o consumo de fruta, no entanto, esta informação advém de pesquisa da minha parte porque não sou nutricionista, ok? ;)     Já todos sabemos que uma alimentação saudável é (...)
Sab | 11.08.18

Sentir a natureza

Bailarina.C
      Desde pequena que o verde faz parte do meu coração e eu não percebia bem porquê.     Quando era pequena, passava o tempo com os meus avós pelo quintal, que estava rodeado de verde (árvores, plantas, ervas e a zona dos legumes), mas claro está que não percebia o poder tranquilizador que aquele espaço e aquela cor tinha na minha vida.      Hoje em dia, não vivo sem aquele espaço e aquela cor juntamente com o canto dos passarinhos e a brisa do vento na pele.      (...)