Significado de Bem-Estar
O bem-estar está relacionado com a satisfação e felicidade que predominam em ti.
O bem-estar difere de pessoa para pessoa, tendo em conta os valores, prioridades e necessidades de cada um.
Ainda assim, no geral, o bem-estar engloba uma boa alimentação, atividade física e bons relacionamentos. Designa a satisfação de necessidades físicas.
Existem vários tipos de bem-estar:
- Físico – ausência de doenças e bom funcionamento do metabolismo.
- Social – onde estão incluídas as relações interpessoais, grau de liberdade, prazer e inovação.
- Mental – equilíbrio emocional entre o nosso interior e as nossas vivências externas, estando bem connosco e com quem nos rodeia, sabendo gerir todas as emoções e vivendo a vida na sua plenitude.
- Económico – aquele que se refere ao equilíbrio das nossas referências monetárias.
O bem-estar está relacionado com uma vida sã e serena, ultrapassando os obstáculos diários. É o conjunto de práticas que proporcionam conforto, segurança, tranquilidade e satisfação.