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A dança da vida

Dom | 28.01.18

Significado de Bem-Estar

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      O bem-estar está relacionado com a satisfação e felicidade que predominam em ti.

      O bem-estar difere de pessoa para pessoa, tendo em conta os valores, prioridades e necessidades de cada um.

     Ainda assim, no geral, o bem-estar engloba uma boa alimentação, atividade física e bons relacionamentos. Designa a satisfação de necessidades físicas.

      Existem vários tipos de bem-estar:

      - Físico – ausência de doenças e bom funcionamento do metabolismo.

    - Social – onde estão incluídas as relações interpessoais, grau de liberdade, prazer e inovação.

     - Mental – equilíbrio emocional entre o nosso interior e as nossas vivências externas, estando bem connosco e com quem nos rodeia, sabendo gerir todas as emoções e vivendo a vida na sua plenitude.

      - Económico – aquele que se refere ao equilíbrio das nossas referências monetárias.

    O bem-estar está relacionado com uma vida sã e serena, ultrapassando os obstáculos diários. É o conjunto de práticas que proporcionam conforto, segurança, tranquilidade e satisfação.