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A dança da vida

Dom | 16.12.18

Desafio de Natal #3 - Respirações profundas

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      Chegámos à última semana desafio e com ela vêm as respirações profundas.

    Desafio-vos a pararem pelo menos 3 vezes por dia para fazerem algumas respirações profundas concentrando-se apenas nesse momento e nessas respirações.

      Não me vou alongar muito mais. Deixo-vos com um vídeo muito esclarecedor da Rute Caldeira sobre este mesmo tema.

Até breve!