Sab | 31.08.19
O nosso poder de escolha
Tens o poder da escolha nas tuas mãos.
Vais segurar esse poder ou deixar escapar?!
Até breve!
Qui | 29.08.19
Música: Respira Amor
Esta música não é recente. Tem 1 ano e pouco, mas eu não a conhecia.
Ontem apareceu no meu telemóvel para eu ouvir e adorei. Não podia deixar de partilhar convosco.
Respirar amor, nos dias de hoje, está a ser tão, mas tão necessário!...
Gostaram?
Até breve!
Qua | 28.08.19
Música: Prometo
Esta música tem feito parte dos meus dias!
Considero a letra tão bonita e a música tão bela... De facto, as coisas simples fazem-nos muito mais felizes. :)
Já conheciam?
Até breve!
Seg | 26.08.19
O silêncio interior
Durante os nossos dias estamos constantemente cercados de ruídos. Alguns agradáveis, outros nem tanto.
Quantas vezes chegamos ao fim do dia a precisar de estar em silêncio, sem ouvir ponta de som?! O ruído aumenta o stress.
Precisamos de silenciar a nossa mente e ouvir-nos a nós mesmos, pois é muito importante percebermos, em primeiro lugar, o que vai no nosso pensamento e nas nossas emoções para podermos refletir e seguir... “Sem dúvida, a prática diária de interiorização melhora a qualidade de vida” - psiquiatra Ramesh Manocha, acabando por concluir que o silêncio “torna-se fonte de paz interior e neutraliza as tensões da vida, aumentando a criatividade, a produtividade e a auto-satisfação”. Está provado que os momentos de silêncio acabam por nos relaxar mais do que ouvir música.
É benéfico para a nossa saúde conseguirmos inserir momentos de total silêncio no nosso quotidiano. Ele pode levar-nos a verdadeiras transformações internas, assim como, uma melhor capacidade para a resolução natural dos nossos problemas. Para além de nos proporcionar uma maior paz interior, onde reina a tranquilidade pessoal.
Vamos tirar algum tempo dos nossos dias para silenciar a nossa mente?
Quem aceita o desafio?
Até breve!
Sab | 24.08.19
Livro: O cavaleiro da armadura enferrujada
Recomendaram-me a leitura deste livro, visto eu ser uma pessoa muito ansiosa e que se preocupa muito com os outros.
Estou num processo de auto-descoberta e confesso que tudo para mim é uma ajuda. Assim, não resisti e já li o livro. É um livro de fácil leitura. Peguei nele apenas duas vezes e consegui ler tudo.
Através de uma história é um livro que ajuda a desvendarmos algumas coisas em nós próprios. Aspetos que estamos a ‘falhar’ ou que apenas precisamos da chave para os desvendar e corrigir. Este livro pode não ser a chave, mas irá, certamente, ajudar-te a chegar até ela!
Se pensarmos simples, é tão fácil chegar até lá… O problema está mesmo no percurso, mas é dele que também te irás orgulhar no final…
Boas leituras!
Até breve!