Saltar para: Posts [1], Pesquisa [2]

A dança da vida

Sab | 30.03.19

Cuida de ti ❤️

inspo.jpg

(imagem retirada do Pinterest)

 

      Seja a ler um livro, tomar um banho relaxante, fazer uma caminhada à beira mar… No fundo a fazer algo que te motive e te preencha!...

        Vá lá, pensa um bocadinho… Tenho a certeza que te vai surgir uma ideia maravilhosa!

       Conta-me tudo!

 

Até breve!

Qua | 27.03.19

A visitar: Régua!

      Está na altura de começar a pensar nas férias de verão, certo?! Tenho mais uma sugestão!

      A Régua está, sem dúvida alguma, na minha lista de locais a visitar!

     As paisagens que vejo na internet são de cortar a respiração pela tranquilidade, paz, harmonia que transmite aquele lugar.

     Adoro natureza! É muito mais fácil encontrar-me, por exemplo, na Régua do que numa grande cidade qualquer… A forma como me sinto no meio da natureza não tem explicação. Prefiro contemplá-la do que ver monumentos! Na verdade nunca fui dada à história.

       Deixo-vos, de seguida, um pequeno vídeo sobre este lugar fantástico!

       Deixem-se encantar! 

Até Breve!

Dom | 24.03.19

Aconchegar corações

      Hoje é Domingo. Dia de descanso para muitos. Coisa que certamente não está a acontecer em Moçambique neste momento. Estão muitos corações desolados e sem rumo e, claro que não conseguimos apanhar o avião e ir ajudar, mas podemos chegar-lhes de outra forma e certamente que irão agradecer, pois a mínima ajuda é a maior do mundo.

       Se podemos salvar corações, porque não o fazer?

     Sei de toda a história que envolveu Pedrógão Grande e não sou indiferente a isso. Eu fui uma das pessoas que telefonou para os programas de televisão onde cada chamada revertia para as pessoas que necessitavam. Por Moçambique já decorreu o mesmo e eu não liguei nem vou ligar, precisamente por não saber às mãos de quem vai parar o dinheiro. No entanto, no meu Município estão a fazer recolha de bens para enviar para Moçambique e, visto que confio na organização, é aí que vou fazer o meu donativo…

     Procurem uma instituição na qual confiem e que esteja a receber donativos e ajudem dessa forma com aquilo que conseguirem. Se todos ajudarmos com pouco, iremos fazer disso o muito que aquele povo precisa!

       De entre muitas coisas, o que é mais pedido é:

- alimentos com validade prolongada, como enlatados e empacotados;

- bens de abrigo;

- materiais de construção;

- produtos de higiene pessoal…

 

Vamos ajudar M❤️çambique.

 

      Eu vou aconchegar corações…

      E TU?!

 

Até breve!

Sab | 23.03.19

Chegou a Primavera!

47.jpg

      Quem não chega a uma dada altura em que só deseja que chegue a Primavera?

     Na verdade, infelizmente, choveu (muito) pouco este ano e isso não é nada bom. Mais tarde é que vamos senti-lo… Por isso, deixo desde já o meu apelo para terem em atenção a quantidade de água que gastam.

      Mas já que a Primavera voltou vamos ver como a podemos aproveitar da melhor forma?

     Supostamente, com a chegada da Primavera esperamos aqueles dias em que o Sol brilha e nos oferece a tão desejada vitamina D que auxilia na absorção de Cálcio e Fósforo, sendo, por isso, benéfica para os ossos. Além disso, esta vitamina traz benefícios ao nível do sistema imunológico, melhora a função neurológica e a função muscular, protege o sistema cardiovascular, entre outros. Assim, pode tirar 10 minutos da sua hora de almoço para absorver esta vitamina e, inclusivamente, descansar um pouco!

    De seguida vou dar algumas sugestões de atividades que o ajudam a aproveitar melhor a tão desejada Primavera, saboreando o Sol:

- Fazer jardinagem

- Fazer caminhadas/ correr

- Andar de bicicleta

- Passeios à beira mar ou no campo

- Fazer piqueniques

- Conhecer novos sítios

 

     Além disso, devo também salientar que, com a chegada da Primavera, há novos alimentos que podem/ devem ser consumidos, visto serem da época, como cenoura, coentros, couve-flor, ervilhas, espinafres, favas, manga, nêspera, tangerina, entre outros.

 

       Espero ter inspirado de alguma forma!

 

Até breve!

Qua | 20.03.19

Livro: Encontra-te

46.JPG

      Fiquei completamente rendida a este livro do início ao fim!

  Na minha opinião, todas as palavras que aqui escrever não vão demonstrar metade da transformação que ele oferece!

    Para começar, este livro está muito bem organizado e cada assunto leva ao seguinte, existindo muita coerência, o que me fazia querer ler e perceber mais sem parar!

     Aborda práticas simples que podem mudar de tal forma o nosso dia, a nossa visão do mundo que nos rodeia, de nós próprios… Aliado a isso, neste livro encontram exercícios adequados a cada tema e também meditações.

    Não me consigo alongar muito mais. Foi um livro em que cada palavra me deixou de coração cheio. É uma leitura muito simples que nos deixa a perceber todos os pormenores!

      Lê! Se estás num processo de transformação interior este livro vai, sem dúvida, fazer a diferença na tua vida!

      Espero ter inspirado o teu coração :)

 

Até breve!

Pág. 1/3