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A dança da vida

Dom | 27.05.18

Pessoas mentalmente fortes

      As pessoas mentalmente fortes evitam ter alguns comportamentos.

      Queres começar por algum lado e mudar o rumo da tua vida, tornando-te mais forte, e ainda não sabes como?

      Fica atento às dicas que te apresento de seguida.

      Deves evitar:

1-Perder tempo a sentir pena de ti mesmo

2-Ter medo de estar sozinho

3-Passar tempo a pensar em problemas que não podes resolver no momento

4-Pensar que o mundo te deve algo

5-Preocupar-te em agradar a toda a gente

6-Ser controlado por alguém

7-Ficar triste com o sucesso das outras pessoas

8-Desistir depois de algo não ter corrido da forma que desejavas

9-Cometer os mesmos erros

10-Apegares-te ao passado de forma frequente

11-Esperar resultados a curto prazo

 

      Espero que estas dicas tenham sido úteis!

      Vamos coloca-las em prática?

 

Até breve!

Ter | 22.05.18

Fotografia #1: o mar

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      Tinha de ser o mar a abrir este separador! Fui ao baú buscar esta fotografia! Na verdade nem foi tirada por mim, mas lembro-me do momento em que foi tirada, do dia, da companhia, da beleza que a natureza nos ofereceu… Gosto de me sentir inspirada e de sentir que o mar tem esse poder inspirador em mim. Para mim, o mar será sempre aquele elemento tranquilizador e cheio de energia. Quem me dera tê-lo visitado hoje...

 

       E vocês, o que sentem quando estão junto do mar?

 

Até breve!

 

Dom | 20.05.18

Fazes o que amas?

      No outro dia li um post da Maria Amélia acerca do amor que temos pela nossa profissão e fiquei a pensar nele…

      Tive psicologia no 12º ano e fiquei fascinada. Gostava imenso de ter seguido esse curso, mas a minha média não dava para entrar. Nessa altura fiquei muito triste e quando chegou a altura de fazer a minha candidatura ao ensino superior estava bastante baralhada. Com a minha média não tinha muito por onde escolher. Além disso, estava bastante triste por não conseguir entrar naquilo que verdadeiramente queria. Sempre fui uma pessoa indecisa e acho que nunca vou esquecer a minha indecisão até a candidatura estar feita e submetida.

      Bem, como a psicologia não dava, tive de ponderar outras coisas de que gostava e cuja média ficasse a meu favor. Foi então que escolhi o curso de Educação Básica e após a licenciatura, sem dúvidas nenhumas, escolhi o mestrado em educação pré-escolar.

      Desde que terminei o curso já trabalhei com dois grupos de crianças como Educadora de Infância e acreditem que o dia-a-dia, embora seja bastante cansativo é também bastante gratificante. Recebo abraços e beijos sem pedir, de manhã as crianças ficam no aconchego do colo e tantas coisas que acontecem durante o dia e que me enchem o coração…

      Fechou-se uma porta quanto à psicologia, mas abriu-se uma janela…

      Gosto tanto de ser Educadora e quero tanto que esta janela esteja aberta por muitos e muitos anos…

 

      E tu? Amas o que fazes?

     Se não gostas tens duas opções: ou aprendes a amar o que fazes e ver os pontos positivos ou arrisca e muda para algo que te faça completamente feliz. Porque mereces ser feliz!

 

Um grande beijinho,

Até breve!

Sab | 19.05.18

Melhora a qualidade dos teus dias

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      Atualmente todos queremos ter dias melhores, com maior produtividade, mais afeto, dias bem preenchidos e passados, acima de tudo, com qualidade, certo?

      Deixo-vos, de seguida, alguns aspetos essenciais a ter em consideração para que cheguem ao fim do dia e pensem que tudo valeu a pena!

      - Deves acordar todos os dias, sensivelmente, à mesma hora, inclusive no fim de semana. Assim o vosso corpo fica adaptado apenas a um ritmo no que se refere às horas de sono.

      - Não te infiltres no telemóvel (acima de tudo nas redes sociais) assim que acordas. Faz outras tarefas primeiro: levanta-te calmamente, prepara o teu pequeno almoço e desfruta dele, veste-te, lava os dentes…

      - Mexe-te! Deves fazer, pelo menos, 30 minutos diários de exercício. Não é necessário estares todos os dias no ginásio, porque uma caminhada também conta!

      - Dedica tempo a ti mesmo. Podes meditar todos os dias, tomar um banho relaxante (sem pensar nos problemas durante esse momento), acenderes velas com cheiro, cozinhares o que mais gostas…

     - Pensa nos teus problemas no momento certo. Se puderes resolver agora, podes pensar. Se não puderes resolver agora, espera e pensa neles no momento em que os consigas resolver.

       - Antes de ires para a cama, troca a tua televisão, telemóvel, tablet por um bom livro.

     - Quando tiveres a cabeça na almofada, agradece tudo o que aconteceu no teu dia. O mais pequeno pormenor também conta!

       - Uma boa noite de sono é essencial. Deves dormir sempre no mesmo horário.

 

      Espero que este post tenha sido útil.

      Já experimentaram ou vão experimentar algumas destas ideias?

 

Até breve!

Qui | 17.05.18

Receita Especial

      Hoje venho trazer-vos uma receita muito especial que encontrei enquanto passeava pela internet! 

      É a Receita da Felicidade! Querem saber quais os ingredientes usar para se sentirem mais felizes? 

      Aqui vai...

- 3 chávenas de bondade

- 5 colheres de perdão

- 2 pitadas de alegria

- Esperança a gosto

- Aquecer tudo com muito amor e servir à vontade!

 

      O que acharam da junção destes ingredientes? Eu até que achei bastante interessante! ;)

 

Até breve!

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