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A dança da vida

Dom | 28.01.18

Significado de Bem-Estar

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      O bem-estar está relacionado com a satisfação e felicidade que predominam em ti.

      O bem-estar difere de pessoa para pessoa, tendo em conta os valores, prioridades e necessidades de cada um.

     Ainda assim, no geral, o bem-estar engloba uma boa alimentação, atividade física e bons relacionamentos. Designa a satisfação de necessidades físicas.

      Existem vários tipos de bem-estar:

      - Físico – ausência de doenças e bom funcionamento do metabolismo.

    - Social – onde estão incluídas as relações interpessoais, grau de liberdade, prazer e inovação.

     - Mental – equilíbrio emocional entre o nosso interior e as nossas vivências externas, estando bem connosco e com quem nos rodeia, sabendo gerir todas as emoções e vivendo a vida na sua plenitude.

      - Económico – aquele que se refere ao equilíbrio das nossas referências monetárias.

    O bem-estar está relacionado com uma vida sã e serena, ultrapassando os obstáculos diários. É o conjunto de práticas que proporcionam conforto, segurança, tranquilidade e satisfação.

Sab | 20.01.18

Apresentação: a minha dança!

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      A vida é muito completa e nada como compará-la a uma atividade que também assim o é.

     Há momentos em que a nossa vida parece uma rumba, onde prevalecem os momentos mais calmos, tranquilos e serenos. Outras vezes comparo a vida a uma salsa, o que acontece quando sinto os meus dias mais ritmados e stressantes que quase me deixam sem tempo para respirar e aproveitar o que nos está a acontecer. Noutros momentos, comparo a vida a um chachachá, onde reina a doçura e também uma pitada de sal. Sem faltar o kizomba, onde estão inseridos os momentos de carinho, amor e ternura.

      A vida, a meu ver, é uma mistura de todas as danças que referi e talvez se acrescente mais alguma!

    Não sou bailarina, mas gosto de dançar e no que respeita à dança da minha vida, tenho noção que há alguns estilos a aperfeiçoar e outros a começar (quase) do zero, tendo noção que gosto mais de viver uma rumba que uma salsa.

     Quero aperfeiçoar os passos da minha rumba e o ensaio começa aqui e agora com o compromisso de seguir em frente, tomando consciência de que tudo acontece por alguma razão e que há erros que são verdadeiras rampas de lançamento.

      Conto contigo para esta dança? Qual o estilo que mais se assemelha a ti?

 

Até breve!